凯格尔运动免费版

　　这里可以让每一位用户随时随地开启运动课程，和大家一起感受运动的快乐。凯格尔运动免费版内拥有非常全面的运动视频，用户可以通过本软件填写简单的几道题，平台帮助定制最优的运动计划，跟随视频运动练习，非常好用的运动软件。

软件特色

　　【专属计划】

　　你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。

　　【真人跟练】

　　真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

　　【新手视频教程】

　　收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到训练问题的答案

　　【定时提醒】

　　自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

　　【每日记录】

　　填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，帮助你更好的完成产褥期修复。

　　【食谱推荐】

　　产后调理菜单：产后调理菜单根据您的身体状况，为你了量身定制菜品。

　　每日饮食计划：每日饮食计划安排了月子餐、哺乳期、减脂期、快速减重的每日饮食计划，简单易做，效果快，能让月子期的宝妈获得均衡的营养，也能让产后的有减脂需求的宝妈快速瘦身。