系统之家> 应用下载 > 体育应用 >
Sworkit精简版

Sworkit精简版

25.6MB | 2024-04-17

安卓下载 暂无苹果下载
猜你喜欢
截图
简介
推荐
软件截图
软件简介

  健身的好帮手,帮助你的日常健身行程,Sworkit精简版是一款帮助抛弃掉健身房也能达到健身目的的软件,有了Sworkit精简版,不管你工作忙不忙,有没有时间去健身房,都能让你随时随地进行健身。更多实用功能等你来体验,觉得这款软件还不错的小伙伴快来下载吧!

应用介绍

  我们精心打造了 Sworkit,让您不必为了错过健身课而内疚。

  如果您因为以下原因而无暇前往健身房,这款应用将是您的完美选择...

  - 白天工作时间太长。

  - 需要出差。

  - 早晨睡过了头。

  - 您家新添了位宝宝。

  Sworkit 是您口袋里的私人教练,它的花费与请一位真人教练相比可以说微不足道。

  获取指导性的视频,学习随时随地都能完成的健身动作,面对任何日程安排都能游刃有余。

  如果您已经有了一位教练,请不要辞退他们! 您应当请他们为您量身定制一套锻炼计划,供您在训练课程之间的那段时间使用。

  或者,如果您的体质特别或有什么特殊需要(例如膝盖受伤或想要避免跳跃练习),不妨利用我们包含 160 多种练习的动作库,制定属于您自己的锻炼计划!

  您可以重点锻炼身体的任何部位: 上半身、下半身、核心区、腹肌、臀部、背部、腿部等等。

  适合所有人的锻炼计划: 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。

  Sworkit 使用在科学上得到证明的技术,将间歇式训练与随机练习结合起来,最大限度地提高每种锻炼计划的效果。 最出色的是,这些随机循环训练锻炼计划不需要重物或额外的器械。 您可以选择锻炼计划的时长,重点发展不同的部位,随时随地享受完美的健身。 随机化因素可以防止您的身体习惯特定的例行项目,有助于加大身体运动量,保持您的健身热情,让健康始终与您同行。 而在循环训练中,每一项练习都有 30 秒的间隔作为休息时间,有助于改善心血管健康。

  不要把自己限制在 7 分钟锻炼计划中那 12 种一成不变的枯燥练习上...

  不要有负罪感...

  每天 5 分钟,跟着 Sworkit 来锻炼,就能收到有目共睹的成效!

  加入其他数百万 Sworkit 用户的行列,从今天就开始体验它的非凡效果。

软件评价

  “这是我所找到的最棒的健身应用。 即使是免费版本也极为出色。”

  “一款神奇的应用...它就像一位真正的教练,督促我打造出更强健的体魄。”

  “一款神奇的应用! 无器械亦可健身。 您可以按自己的速度来锻炼。 这款应用帮我减掉了 20 磅以上,而且我还在继续努力! 不要再找借口了,现在就开始瘦身吧!”

版本记录

  

2019-04-30版本: 8.2.0