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1.循序渐进的目标设定,结合大数据,从不同习惯的难易程度、时间周期综合给出理想的短期、中期、长期目标。
2.成长体系,勋章系统,用于每次打成小目标后的奖励。
3.专注时刻:用于深度思考的工作,记录我们深度思考和专注的时间。
1.已“习惯”会友,与目标相同的人一起参与习惯打卡,可以相互交流监督,点开看到别人努力的过程,自己也会更加努力。
2.可以把自己的打卡经历一键分享到社交圈子,监督自己,也激励他人。
3.根据自己的需求编辑制定目标,比如每天吃饭,睡觉,运动,学习等。
4.利用图文形式进行打卡,还能记录自己的心情发布到打卡圈。
5.拒绝拖延,鼓励自己在应用程序中打卡,不仅要养成良好的习惯,还要分得1万元的现金奖励。
6.也可以将自己的习惯历程分享给亲密的朋友成为你的监督人。
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