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-步数挑战赛:不管是走路还是跑步,大家总会定个小目标,趣步运动也准备了简单的步数挑战,一起愉快的热个身
-目标步数:热身之后,自然是朝着小目标前进,可以根据自己身体能力设定更高的目标,努力达成吧
-身体数值:身体数值,是个简单的参考数值,可以参考下自己目前是偏胖还是偏瘦,或者是正常的健康身体,仅供参考哦
-日常打卡:每个人的日常生活都有各自的习惯,有好的,有坏的,这里增添了一些小的目标打卡,早睡早起,晨跑午休,养成良好的生活作息。瑜伽深蹲,适当的锻炼给予我们健康的身体。
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