妖动动app

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软件特色

　　生命不息 运动不止

　　我塑我形 健美革命

　　强健魄力 彰显魅力

　　快乐健身 精彩人生

　　运动成就健康,健身创造和谐

软件功能

　　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

　　器械训练

　　可任意使用健身房内的器械进行自主训练，提供有氧运动与无氧运动器材。

　　私教课程

　　制定一对一私人订制训练计划，根据自身需要进行更加专业的训练。

　　团体操课

　　兴趣培养，可自行选择感兴趣课程进行学习训练。