训记app下载

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软件亮点

　　「健身视频」

　　所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练

　　教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

　　改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

　　「健身资讯」

　　丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

　　明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

　　真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

　　「运动社区」

　　有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

　　与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

　　「训练计划」

　　读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

　　包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

　　训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶